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冬季咳嗽 饮食帮你缓解
作者:佚名   来源:本站整理   发布时间:2010-11-16 10:18:43
 

    罗汉雪梨饮
 将
干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。
 
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,单用一味罗汉果,用开水泡半小时后,代茶饮,对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽,亦有一定的效果
 蒸梨
 将梨洗净去核,
再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
 梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、
清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰
 三仁粥
 选上好白果仁5克、甜杏仁10克、
胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净,放入锅中加水煮20分钟,再将粳米放入,再煮至米熟,即可食用,加少量冰糖亦可。
 白果性味甘苦,敛肺气、定喘咳,还可止
遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。
 银耳百合饮
 木耳10克,清水泡发12小时,放入
碗中,加冰糖20克、百合10克,将碗放入蒸锅中,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用,适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
 白木耳,又叫银耳,其性甘淡平,
滋阴润肺,养胃生津;百合甘微苦寒,滋阴润肺,清心除烦
 芦根粥
 取鲜芦根150克,洗净切断,与杏仁10克同煎取汁,放入
粳米50克,煮粥,至米熟粥成,即可食用。此粥中芦根清热生津除烦,甜杏仁润肺止咳,粳米健脾和胃,食此粥可清肺热、止咳化痰,用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。

 
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